Ingredientes
3 plátanos de Canarias, maduros
3 cucharadas de azúcar
21/2 tazas de leche
1 cucharadita de vainilla
Materiales: Una batidora o licuadora.
Preparación
Poner en el baso de la batidora los tres plátanos picados en redondelas, el azúcar, la vainilla y sólo 1 taza de leche, poner en funcionamiento la batidora y que se trituren bien los plátanos, luego agregar lo que queda de leche y seguir batiendo y listo, así de fácil.
Los chicos tomarán la leche de un tirón. Si deseas agregas más azúcar.
Consejo:
Si tienes a un(a) niño(a) que necesite recuperar peso, al batido le puedes agregar un huevo crudo y verás que le hará bien, eso si recuerda que antes de utilizar el huevo hay que lavarlo bien, el batido es para 3 personas, si quieres para una es un plátano, una taza de leche y una cucharada de azúcar.
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